Kristīnes Balodes mentoringa programma
ATTIECĪBU UN DZĪVES BALANSA MĀKSLA
Kristīne ir klīniskā psiholoģe ar specializāciju seksoloģijā un partnerattiecību terapijā ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi.
Kristīne ir vadošā eksperte attiecību, seksualitātes, personības izaugsmes un pašrealizācijas jautājumos, tāpēc regulāri tiek aicināta sniegt intervijas un piedalīties diskusijās valsts lielākajos medijos. Podkāsta "Seksuāli inteliģents" vadītāja. Vairāk par Kristīni lasi šeit.
KRISTĪNE BALODE
Izglītību ieguvusi Latvijā, Lielbritānijā, Kanādā, Itālijā, Nīderlandē un Šveicē. Regulāri uzstājas ar lekcijām un meistarklasēm par attiecību labklājības veicināšanu.
Gan individuālajā darbā gan ar pāriem, kā arī darbā ar auditorijām, kas pārsniedz desmitus un simtus, Kristīne lieto holistisku pieeju, kas apvieno gan zinātnē balstītus instrumentus un strukturētu, rīcību stiprinošu pieeju, gan intuitīvu radošumu, kurā var atvērties katras personības emocionālais briedums un spēja uzņemties atbildību.
FAKTS
Emocionālais līdzsvars un partnerattiecību kvalitāte ir tieši saistīti ar cilvēka labklājību un dzīves gandarījumu.
MŪSDIENAS
Spiediens būt produktīvam, veiksmīgam un vienlaikus saglabāt ideālas attiecības rada stresu un iekšēju diskomfortu.
Prioritātes
Cilvēki bieži jūtas apjukuši starp dažādām vajadzībām – personīgo, profesionālo, emocionālo un sociālo.
ATBALSTS
Šī programma palīdz atrast iekšējo līdzsvaru, kas veicina ilgtermiņa labsajūtu, pašrealizāciju un attiecību kvalitāti.
Partnerattiecību kvalitāte, karjera, finanšu stabilitāte, personīgā izaugsme, veselība un sociālās saiknes – visas šīs dzīves jomas ir būtiskas mūsu labklājībai. Taču mūsdienu steidzīgajā pasaulē tās bieži savstarpēji saduras, radot spriedzi, nogurumu un pat vēlmi atteikties no kāda dzīves aspekta, lai vismaz kaut kur justu piepildījumu.
22. janvārī sāksies 14 nedēļu mentoringa programma. To esmu izveidojusi, lai palīdzētu tev soli pa solim atgūt savu dzīves vadības pulti, saglabājot līdzsvaru starp attiecībām, darbu un personīgo izaugsmi. Tu iemācīsies dzīvot saskaņā ar savām vajadzībām, vērtībām un potenciālu, neieslīgstot vienpusējībā vai izdegšanā.
VĒLIES
stiprināt partnerattiecību kvalitāti, neatsakoties no citām dzīves jomām?
MEKLĒ
iekšēju līdzsvaru un emocionālo stabilitāti?
Gatavs
apzināti attīstīt savu identitāti, veselību, radošumu un finanšu pratību?
TIECIES
izprast savas vajadzības un iemācīties efektīvi tās apmierināt, neupurējot sevi vai attiecības?
Ja vismaz uz 3 jautājumiem atbildēji ar JĀ, tad
programma "Attiecību un dzīves balansa māksla"
ir piemērota tev!
IZAICINĀJUMI, KURUS PALĪDZĒŠU RISINĀT
Pārslodze vai dzīves vienpusīgums- darba vai attiecību atkarība
Grūtības saglabāt emocionālo līdzsvaru un pašrealizāciju
Stresa un izdegšanas simptomi
Konflikti attiecībās, robežu noteikšana
TU IEMĀCĪSIES
Apzināt un līdzsvarot savas pamatvajadzības: identitāti, finanses, veselību, hobijus, intimitāti, draudzību un ticību.
CENĀ IEKĻAUTS
Dalība 14 nedēļu garumā online lekcijās – katra lekcija 1,5h (iekļauj 20 min Q&A)
Pieeja lekciju ierakstiem, lai vari darboties individuāli
30 min individuālā konsultācija ar Kristīni programmas norises laikā.
Integrēta pieeja: programmas saturs aptver personību, attiecības, veselību, finanses, radošumu un garīgumu
Praktiskie uzdevumi un darba materiāli starp lekcijām un lekciju laikā
Strukturēta pieeja dzīves līdzsvara attīstībai. Nodarbības katru ceturtdienu, plkst. 18:00
No 22. janvāra līdz 23. aprīlim
20 gadu pieredze un darbs ar tūkstošiem cilvēku, ļauj man droši apgalvot, ka pozitīvs rezultāts pēc aktīvas iesaistes šajā programmā būs jūtams gan pašam, gan apkārtējim.
Tu jutīsies emocionāli stabilāks, apzinātāks un pašrealizēts. Attiecības ar partneri, ģimeni un draugiem kļūs dziļākas un harmoniskākas. Iemācīsies pārvaldīt finanses, darbu un veselību, nezaudējot dzīves prieku. Spēsi saglabāt piedzīvojuma garšu un plūsmas pieredzi ikdienā.Gūsi prasmju instrumentus, lai ilgtspējīgi uzturētu dzīves līdzsvaru un labsajūtu.
Uz drīzu tikšanos!
TĒMAS UN DATUMI
22.01.26: Zinātne par pamatvajadzībām un dzīves balansa apli 18:00
29.01.26: Es-identitāte: pašvērtība, lomas, dzīves jēga 17:00
05.02.26: Finanšu pratības sociopsihokulturālie izaicinājumi 18:00
12.02.26: Personības atjaunotnes ierosināšana 18:00
19.02.26: Ģimenes sistēmas māksla: robežas, lomas un attiecību ekoloģija 18:00
26.02.26: Prieka prakse: hobiji kā labsajūtas pamats 18:00
05.03.26: Veselība kā attiecības: ieklausīšanās sevī 18:00
12.03.26: Intimitātes jēdziena fragmentācija mūsdienu kultūrā 18:00
19.03.26: Seksuālā labklājība: ķermeņa, prāta un attiecību harmonija 18:00
26.03.26: Dot un saņemt: veselīga altruistiskā dinamika 18:00
02.04.26: Produktivitāte un pašaprūpe: darba ētikas integrācija 18:00
09.04.26: Draudzība: emocionālā drošība un piederība 18:00
16.04.26: Ticība kā identitātes un emocionālās drošības pamats 18:00
23.04.26: No izdzīvotāja uz piedzīvotāju: saglabāt dzīves garšu 18:00
NEJŪTIES GATAVS LEKT IEKŠĀ?
Iemesli katram savi un tas ir dabiski. Lai atvieglotu tavu lēmumu, piedāvāju iespēju tikai par 39EUR iegādāties stundu garu ierakstu un darba materiālus manai lekcijai "Dzīves balanss". Tas ir ievads darbam ar “Dzīves balansa apli” un šai programmmai kopumā.
Viegli lietojams pašanalīzes rīks, kas palīdz regulāri stiprināt mentālo veselību, attiecību un dzīves labklājību. Iegādājoties šo lekciju tu saņemsi 39EUR atlaidi 14 nedēļu programmai "Attiecību un dzīves balansa māksla", ja tomēr izvēlēsies lekt tajā iekšā.