KURSS VISIEM (SIEVIETĒM, VĪRIEŠIEM, PĀRIEM)
Baudas programma
6 NEDĒĻAS x 4 REIZES GADĀ / 24 NEDĒĻAS TAVAS BAUDAS KARTĒ
Laipni lūgts piedzīvojumā, kas atgriezīs tavu seksualitāti tur, kur tai vienmēr bijusi vieta – tevī pašā!
Šī programma nebūs risinājums. Tas būs ceļš – dziļš, pamatots, baudu akceptējošs un ilgtspējīgs. Un tu vari ienākt tajā no jebkura sākumpunkta: vēlmes atgūt baudu, vēlmes iemācīties baudīt, ziņkāres par to, kā vēl var būt vai piedzīvotas vilšanās.
Pats galvenais – tev ir vēlme just un baudīt vairāk!
Tu jau kādu laiku apzinies, ka kaut kas pietrūkst pilnas baudas izjušanā un tu...
-
vēlies atgūt vai padziļināt kontaktu ar savu ķermeni un seksualitāti;
-
jūti, ka bauda attiecībās ar sevi vai partneri ir apsīkusi vai virspusēja;
-
ilgojiess pēc autentiskākas, nesasteigtas tuvības;
-
vēies izzināt, kā iekāre funkcionē ilgtermiņa attiecībās;
-
esi gatavs paplašināt priekšstatus par seksualitāti, dzimumdzīvi un intimitāti;
-
meklē profesionāli vadītu telpu, kur iespējams mācīties, just, attīstīties – bez spiediena, bez stereotipiem
Ar ko šis kurss ir īpašs
Lielākajā daļā kursu par baudu fokusā ir dzimumakts un tehnika. Šis kurss stāstīt par cilvēku. Par to, kā mēs pieskaramies sev, viens otram, ne tikai fiziski, bet arī iekšīgi, iepazīstot sevi caur savām vēlmēm.
Šī programma nav radīta, lai “salabotu” kaut ko nedarbojošos, bet lai atgrieztu dzīvīgumu, ziņkāri un spēju sajust.
Teoriju balstu uz mūsdienu seksoloģijas atziņām, psihoanalītisku skatījumu un somatiskās pieredzes integrāciju. Manas zināšanas sakņojas psihoseksuālajā terapijā (CICS, UK), klīniskajā psiholoģijā un pieredzē ar individuāliem klientiem un pāriem.
Iedomājies, ja...
Tu patiešām saprastu, kā praktiski piedzīvot baudu, nevis tikai runāt par to.
Tev būtu droša telpa, kur izzināt savu seksualitāti – bez kauna, bez priekšnesuma, bez steigas.
Tu varētu sekot līdzi progresam - kā esi kontaktā ar savu ķermeni, vēlmēm un baudu.
PIEVIENOJIES...
Baudas programmai
Tā ir ilgtermiņa praktiska programma, kas ir veidota četrā tēmās – katra ilgst 6 nedēļas un fokusējas uz konkrētu baudas aspektu. Katra tēma būs viena otru papildinoša. Tev nav jāapmeklē visas tēmas - tu varēsi pieteikteis katrai no tā pēc tā brīža izjustās nepieciešamības savā dzīvē.
Caur šo programmu tev būs iespēja tev soli pa solim pārrakstīt attiecības ar sevi, savu partneri un savu seksualitāti kopumā, lai sāktu baudīt vairāk un patiesāk!
Pēc dalības baudas
programmā tev būs:
Dziļāka saikne ar savu ķermeni, seksualitāti un spēju piedzīvot baudu ikdienā.
Lielāka pārliecība par sevi kā erotisku, jutīgu un klātesošu būtni.
Izpratne, kā bauda, iekāre un intimitāte darbojas tavā dzīvē un attiecībās.
Konkrēti rīki un pieredzes, ko vari integrēt savā ikdienā – ne tikai teorija, bet reāla prakse.
Gandarījums, ka esi atvēris sevī to, kas ilgu laiku bijis noslēgts.
Prieks, ka tagad izdzīvo reālas sajūtas, nevis, tikai “vajadzētu” formā.
IEGŪSTI PRAKTISKU UN IKDIENĀ PIELIETAJOMU REZULTĀTU
ATSAUKSME
1. TĒMA
Tavas seksualitātes/baudas karte
Mēs sākam ar to, kur Tu esi šobrīd – savās sajūtās, pieredzē, ķermenī, attiecībās un uztverē. Šeit Tu izzzināsi savas seksualitātes “biogrāfiju” un pārliecības, kas veido Tavas attiecības ar baudu.
🔸 Kurā posmā šobrīd atrodas Tava seksualitāte?
🔸 Kādas pārliecības (apzinātas un mazāk apzina'tas) kavē Tavu baudu, iekāri un klātbūtni?
🔸 Kā atšķirt dzimumaktu no seksuālas enerģijas un erotiskas dzīves?
🔸 Kā sākt veidot jaunu attiecību modeli ar baudu – ne caur pienākumu vai trauksmi, bet spēju būt?
2. TĒMA
Tavas baudas realitāte: robežas, konteksts un ķermenis
Šajā modulī mēs veidojam praktisko un emocionālo pamatu Tavai intimitātei. Tu sāksi strukturēti saprast savas vajadzības, robežas, uzbudinājuma anatomiju un attiecību dinamiku.
🔸 Kā rodas iekāre un bauda?
🔸 Kā noskaņoties uz tuvību un uzņemties atbildību par savu uzbudinājumu, piešķirt tam kontekstu?
🔸 Kā saprast un novilkt savas robežas – bez kauna un bez taisnošanās
🔸 Kā iepazīt savu ķermeni kā erotisku telpu, nevis “funkciju instrumentu”
3. TĒMA
Radoša seksualitāte un bauda: rotaļīgums, fantāzija un tuvība
Mēs ieejam erotizētās dzīves teritorijā – nevis tehnikā, bet attieksmē, kustībā un saspēlē. Tu sāksi apzināti iedarbināt savu iztēli un maņas, kas padara intimitāti dzīvu un mainīgu.
🔸Kā izkāpt no veiktspējas spiediena un atgriezties "te un tagad", sajūtās?
🔸 Kā izmantot iztēli, lomu dinamiku, humora izjūtu seksualajā kontaktā?
🔸 Kā runāt par savām vēlmēm un “nezināmajām teritorijām”?
🔸 Kā transformēt “nefunkcionējošu seksu” par kontaktu, kas dziedē?
4. TĒMA
Erotika ikdienā: bauda dzīvē, ne tikai guļamistabā
Tev nebūs jāpārceļas uz Bali vai jāpraktizē tantriska masāža 3 stundas dienā. Šajā modulī Tu iemācīsies piesātināt ikdienu ar jutīgumu, klātbūtni un erotisku skatienu uz pasauli - elpā un kustībā.
🔸 Kā iekāri un baudu integrēt ikdienas ritmā?
🔸 Kā veidot tuvību ilgtermiņa attiecībās, kad "visi scenāriji jau zināmi"?
🔸 Kā būt pievilcīgam pašam sev – un otram?
🔸 Kā padarīt tuvību daudzveidīgu, nevis rutinizētu?
5. TĒMA
Tava baudas kultūra: ilgtspēja, saikne un attiecību atjaunošana
Mēs noslēdzam procesu, saliekot kopā gan pieredzi, gan nākamos soļus. Tu izveidosi savu personīgo baudas karti – kas darbojas, kas jāturpina, kas jātransformē. Šis modulis palīdzēs uzturēt dzīvu seksualitāti arī pēc kursa.
🔸 Kā saglabāt baudas spēju pēc intensīva procesa
🔸 Kā kopt tuvību ilgtermiņā – vienatnē vai partnerībā
🔸 Kā pārvarēt slinkumu, atgriezties, kad atslēdzies
🔸 Kā integrēt pieredzēto attiecībās un izvēlēties, kādu seksualitāti Tu veido
Kā tas notiks?
Tikšanās klātienē
Ipašas nodarbības, kurās tiksimies klātienē, lai iepazītos viens ar otru, radītu drošības sajūtu un vienotos kopīgā spēkā un atbalsta mehānismā
Attālinātas lekcijas
Teorētiskas zināšanas un dalīšanās praktiskajā pieredzē, kas tiks pasniegtas attālinātā formātā, lai uz tām balstītu praktisko darbību
Atbalsts komūnā
Kopā tiks izveidota atbalsta sistēma/čats, kurā komunicēt, atbalstīt. apmainīties pieredzē un progresā visiem programmas dalībniekiem maratona laikā un pēc tā
Atklāj, kas ir baudpilni tev
Tavs ķermenis nav jāveido no nulles. Visa pieredze, intuīcija un sajūtas tevī jau ir – šis kurss palīdzēs tās aktivizēt, saklausīt un izmantot.
Tu saņemsi pārbaudītus rīkus, refleksiju struktūras un atbalstu, kas palīdzēs:
-
Atpazīt, kas ir Tava patiesā vēlme – nevis tas, ko “vajadzētu gribēt”;
-
Izveidot personīgu “baudas karti”, kas kalpos arī pēc kursa;
-
Praktiski strukturēt savas attiecības ar seksualitāti pēc sajūtām;
-
Skatīties uz sevi un citiem ar zinātkāri, nevis vērtējumu;
-
Radīt savu unikālo intimitātes un tuvības kultūru.
ATSAUKSMES
Janis Berzins
Bija ok
Janis Berzins
Bija ok
KAM ŠĪ PROGRAMMA IR PAREDZĒTA?
Tu jūti, ka tavā seksualitātē, tuvībā vai attiecībās kaut kas ir iestrēdzis vai “aizklāts”, un esi gatavs/-a to izzināt ar cieņu un dziļumu.
Tev ir svarīgi nevis tikai “būt funkcionējošam/-ai”, bet patiešām piedzīvot baudu, jēgpilnu kontaktu un dzīvu klātbūtni.
Tu esi gatavs/-a atklāties, ieguldīt laiku un uzmanību sevī, nevis ar mērķi “salabot”, bet atgriezties pie sava instinktīvā es.
Tu meklē strukturētu un cilvēcīgu veidu, kā atjaunot attiecības ar ķermeni, vēlmi un otru cilvēku.
Tu vēlies atbalstu no profesionāļa, kurš strādā ar seksualitāti nevis kā tehniku, bet kā dziļi personisku un attiecību pilnu pieredzi.
Pievienojies kursam
KURSS
Baudas maratons
DATUMS: XX.XX-XX.XX.XXXX.
Ilgtermiņa kurss x mēnešu garumā Teorētiska zināšanu bāze
Praktiskas iemaņas
Sadarbība grupā
Komūnas atbalsts mācību laikā un pēc tam
666 EUR
(+PVN)
Iegādājies ar dalīto maksājumu 2 × €333
Ja vēlies beidzot piedzīvot baudu, kas atmodina tevi, un dalīt pieredzi un tuvību, kas dziedē nevis iztukšo,
ES GAIDĪŠU TEVI BAUDAS MARATONĀ.